幸せ体質になる変換ゲーム①
Rui幸せ体質になる変換ゲームについて書いてみたいと思います。
人は、ついマイナス面に目が行きがちなんだそうです。
自分や人、周りのあらゆることに対して
出来ないところ、
嫌なところについ目がいってしまう。
だから、
人の悪口を言う人、
自分ではなく他に責任を押し付けたりする人、
できない理由を考えてしまう人、
そういう人がいつの時代も少なからずいるのは、
仕方ないこと。
・あの人がムカつく
・こんなことがあって最悪だった
・もっと〇〇してくれたら助かるのに
・やりたい。けど忙しくてできない
とか、色々と悪口や愚痴が湧いてくるわけですね。
でも幸せな人って、自分や周りの良いところ、
できる方法に思考がいくんです。
そして、人や物事は、その目が行くところ、意識が向かうところが伸びていく傾向にあるので、
より幸せになるわけですね。
つまり、
自分や周りの良いところに目が行く
↓
その部分が一層伸びる、増える
↓
同じような人、自分より幸せな人・状況を引き寄せる
↓
ますます幸せを呼び込み、幸せ体質になる
子育てにも同じことが言えて、
子どもの良いところに気を留めてあげると
その部分が伸びてくれるので、いいですよ。
せっかくなら幸せ体質になった方が、
自分も周りの人生も、良いですよね。
だから、
まず一歩として「幸せ体質になる変換ゲーム」をおすすめします。
これは何かと言うと、
自分のマイナス思考をプラス思考に変換していくゲームです。
例えば、
①子どもが食事に時間をかけすぎる、食べるのが遅い
↓
ゆっくり丁寧に食べる
マイペースな子
綺麗に食べる
（食事中に遊んでしまう子には）食事より熱中できるものがある
などなど
②宿題を適当にささっとやって、遊びに行く
↓
宿題に取り組むことができている
スピーディーに取り組める
やるべきことに向き合う努力をしている
目的のためにがんばれる
などなど
ポイントは、最初はできるだけ状況を細かく設定することです。
子育てを例にしましたが、
ご自身や周りの行動一つ一つを
楽しみながら変換してみてくださいね。
この後数回に渡って、例を載せていくので、
良かったらご覧ください。
