思い込みは機会損失⁈
【思い込み】 やりたくない家事は削減しよう！手放そう！ と言うと、 そんなこと言われても、 ほぼワンオペだから無理。両親は離れて暮らしてるから頼めない。 家事代行は高いし、使いにくい。シッターは不安。 子どもが小さいうち […]
家事はやらなくてもいい
【家事をやらない選択肢？】 今日もおつかれさまです！ 今回は前回の続きで、 ではどうやって行動の取捨選択をするのか？ と思っているあなたに、お届けします。 あなたは毎日 家事や育児を頑張りすぎてしまっていませんか？ 食事 […]
時間が足りないママへ〜取捨選択のすすめ〜
【時間が足りないママへ】 どこの国でも、金持ちでも、一般人でも、 全ての人間に共通していること。 それは、 「時間」 です。 人は誰でも1日24時間という時間の中で日々生きています。 でも不思議なことに ・子どもと一緒に […]
学校では教わらない、「話し方」のコツとは
【話し合いのコツ】 前回、何か変えたいことがあれば相手と景色の共有のための話し合いをしよう。という話をしました。 今回は、その話し合いのコツについてです。 話し合いは大事なものですが、ほとんどの場合、話し合いの仕方を学校 […]
夫(他人)の言動を変えたいと思ったら？
【夫（他人）の言動を変えたいと思ったら？】 私たちの周りには、 日々たくさんのニュースや情報が溢れていますね。 身の回りでもたくさんのことが起きています。 大谷選手の活躍から、ロシア侵攻の話、明日の天気予報、 透明感UP […]
家事・育児、それ全てあなたの仕事？
【家事や育児、頑張りすぎていませんか？】 自分の仕事、家事、育児… ママは本当に毎日忙しいですよね。 あなたは頑張りすぎていませんか？ 私自身、子どもが小さい頃は自分の時間はほぼありませんでした。 朝から晩までずっと子ど […]
幸せ体質になる変換ゲーム③ 例文集大人編
幸せ体質になる変換ゲーム 3回目は大人編です。 会社にいるあの人、通勤電車で会うあの人、昔会ったあの人、 彼氏、お隣の○さん、同じスクールの△さん．．． 誰でも一度は、あの人のこんなところが嫌だなーと思ったことはあると思 […]
幸せ体質になる変換ゲーム② 例文集 子ども編
幸せ体質になる変換ゲーム 2回目は子どもに関わる行動の例文集です。 あくまでも、一つの例として読んでみてくださいね。 ①朝起きない、起きられない → マイペース、睡眠大事、無理しない、遅刻におびえない ②朝が弱い、寝起 […]
幸せ体質になる変換ゲーム①
幸せ体質になる変換ゲームについて書いてみたいと思います。 人は、ついマイナス面に目が行きがちなんだそうです。 自分や人、周りのあらゆることに対して 出来ないところ、 嫌なところについ目がいってしまう。 だから、 人の悪口 […]